很多人喝奶茶都会表现出失眠睡不着觉，因为奶茶当中含有兴奋脑内神经元递质的咖啡因会造成失眠，表现出这种情况病人应尽可能在睡前4到6小时防止饮用奶茶。如果喝了奶茶之后要适当多喝水，尽量快速排出体外，同时病人可适当运动促进奶茶的代谢。病人还可多饮水降低咖啡因的浓度，因此延缓或防止此类失眠的发生和发展，以期缓解或促进睡眠的改善。