想要保护卵巢和子宫：就是要防止反复的人流，若是年轻女性不打算要孩子性生活一定要注意避孕。除了这个之外，平常一定要按时作息、防止熬夜。熬夜对于卵巢的功能损伤是非常大的。此外如果在育龄期间还应当注意饮食，多吃一些含有雌激素高的食物。比如说大豆累的食品、多吃水果蔬菜，适当的多吃一些粗粮。这样对于卵巢和子宫能起到保护的作用。也有一些女性可以服用短效避孕药，长时间服用短效避孕药对卵巢也有一定的保护作用的。