女性来月经是正常的生理表现。没有任何异常情况下，月经可以自然干净排出不需要吃任何药物。月经期间可以服用红糖姜茶、玫瑰茶、枸杞、桂圆、黑木耳、海带、红豆、红枣、猪血、猪肝、鲫鱼汤等食物。可以起到加快污血排出的作用。如果女性宫内膜比较厚，在月经来潮后排出不畅，淋漓不尽的现象，可以考虑服用活血化瘀的药物，促进月经排干净。一般使用当归、红花、益母草等。而且还可以艾灸下腹部，经过温经活血的作用，使月经排干净。