女性在月经期间血海开放，血室空虚，邪气易入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期间要注意调护。一、要保持外阴清洁，禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳；二、要防止寒凉，不宜当风感寒，冒雨涉水，洗冷水脚或洗冷水浴；三、经期要注意劳逸结合，防止剧烈运动和重体力劳动；四、经期还要保持心情舒畅；五、经期若嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易造成血分蕴热，迫血妄行，造成月经过多；若过时苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉，血行受阻，造成痛经，月经过少等。所以经期饮食要清淡，而富于营养。菠萝蜜属于大热之品，所以在月经期间不能过多的食用。此外，对于体内有热的女性，菠萝蜜还是要尽量少吃。