前列腺保养方面，平时应当吃清淡饮食，不要吃辛辣、刺激食物，尽量少喝酒，少吸烟，而且不要久坐，晚上不要熬夜，不要憋尿，还有就是多吃蔬菜，这些都是对前列腺有好处的，是平常生活上需要注意的一些事项。外面有一些保健品但是不好评价，因为这些保健品对前列腺到底有没有作用，现阶段没有一个大规模的临床研究，因此不好做评价。