女人阳虚有腰膝酸软、身体怕冷、手脚凉、精神倦怠、月经不调的症状，严重者可表现出性欲不佳、宫寒不育的情况。女人一旦表现出阳虚症状，就要注意好好调养了。建议在医生指导下服用例如理中汤、桂枝汤、肾气丸等，也可以咨询中药师针对性的服用一些中药饮片：鹿茸、杜仲、肉苁蓉、牛膝、补骨脂、肉桂、干姜等。此外，要保证充足的睡眠，防止劳累、熬夜，有利于蓄积阳气；还有，要适度运动，有助于振奋机体阳气，可以促进血液循环，例如慢跑、跳绳、打羽毛球、登山等；同时，衣着要注意保暖，饮食上要忌寒凉。