坐月子睡觉老是出汗，这种是属于很正常的生理现象。因为在怀孕期间体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内聚集，在生完孩子以后，体内的新陈代谢活动下降，聚集的水分需要排出到体外，就表现出了产后出汗的情况 。出汗后要及时抹干，一定要注意保暖，防止受凉，若是受到风寒容易感冒。同时在月子期间需要补充大量的水分，多喝水。可以适当喝果汁，牛奶汤之类的饮食，补充水分，对宝宝的哺乳也有一定的好处。