月经第1天可以淋浴，但是淋浴的时候一定要注意室温和水温。月经来潮期间，身体抵抗力比较低下，如果淋浴的时候不注意，比如室温过低，容易造成受凉感冒；如果室温过高，由于浴室内的空气不流通，容易造成缺氧。淋浴的时候如果水温过低，可能会造成经血排出不畅，进而可能会造成痛经或经期延长；如果水温过高，容易烫伤皮肤，而且可能会造成月经量增多。所以，月经来潮的第1天，淋浴的时候一定要注意室温和水温。月经期间可以淋浴，但是不能盆浴，因为盆浴容易造成上行感染。月经期间可以每晚睡前用温开水清洗会阴部。