孩子睡不踏实，总醒的原因，要从三个方面考虑：第一、是不是因为一些生理性的原因，比如环境的温度，卧室里边的温度过热或者过凉，使孩子不舒服，或者是盖的被子过薄或者过厚、过紧，造成不舒服而造成来的。那小宝宝要注意是不是拉了、尿了，或是因为饥饿造成的睡不踏实。第二、学龄期的孩子或者学龄前的孩子睡不踏实，要注意因为心理的一种依赖，因此爸爸妈妈要多陪伴宝宝，给他一定的安全感。第三、是不是因为一些疾病造成，比如宝宝腹部的不适，或者是因为皮疹造成的全身的瘙痒，或是因为发热，全身有不舒服，因此会造成睡不踏实，总是醒来。因此家长要判断一下上述几种原因，然后根据原因来进行一个相应的处理。