怀孕期间脚肿大多是生理现象，主要是因为妊娠中晚期增大的子宫压迫了盆腔的静脉，而造成下肢静脉回流受阻，下肢静脉血管内的液体进入了下肢的组织间隙，而造成的脚肿主要集中的部位在小腿、脚踝以及脚跟。表现出脚肿时可以经过物理治疗缓解，其中包括抬高下肢帮助下肢静脉回流，睡眠时左侧卧位可以缓解增大的子宫对盆腔的压迫，可以适当的活动，经过小腿肌肉的收缩，帮助静脉回流，也可以经过泡脚的方式促进静脉循环。泡脚时一般在睡前用温热水浸泡15分钟左右，不要时间过长过长，可造成孕妇大量的出汗，容易并发呼吸道的感染以及虚脱。