枸杞是生活中比较多见的食物，也是一味中药，具有滋补肝肾的作用。枸杞味甘平，入肝肾经。虽然性味比较平和，但总体上还是偏热的。如果长时间大量服用，也会造成上火症状。所以，我们应当控制每天的用量，正常在5到10克左右。枸杞富含维生素、微量元素和矿物质。它具有抗癌、提高免疫力、降低血糖等多种功能。