很多女性来月经的时候会表现出下腹部的坠胀不适，还伴随腰酸，都是因为盆腔充血、子宫充血、血瘀等等造成的，但症状不是很重，可以局部的热敷、按摩、泡脚等，可以改善血液循环。饮食上，能吃一些温热的食物，可以改善这些症状。若是痛经比较明显的女性，可能是因为盆腔炎症或者是子宫内膜异位症造成来的，要对症的止痛治疗，还要针对原发性的病因来治疗。简单的止痛有口服止痛药，还有经肛门塞止痛栓。