紫葡萄的功效与作用主要包括以下几方面：第一是补气养血，因为紫葡萄中含有大量的铁元素、多种维生素和纤维素等营养物质，能够缓解气血亏虚引起的头晕和肢体乏力等不适感；第二是增强体质，食用后可以补充体内所需的营养元素，提高机体抵抗病原菌的能力；第三是抗氧化，与紫葡萄中含有丰富的维生素C和维生素E等成分有关。平时食用的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠道负担。