表现出磨牙之后，需要首先到医院进行检查，明确磨牙的严重程度以及磨牙的引发原因，再选择针对性的治疗。大多数的病人表现出磨牙，都是由于缺乏微量元素，比如缺乏钙元素和锌元素，就会表现出磨牙的病症。因此需要在饮食中和药物中，进行积极的补钙、补锌。在补钙之后，还需要补充维生素d，能够促健康的吸收和利用。除此之外，牙齿上存在不适的病症，也容易造成磨牙，还可以到口腔科进行检查。明确牙齿上具体是哪一种疾病以及疾病的严重程度，采取针对性的治疗，促进病症的早日缓解。有一部分病人表现出磨牙，也有可能是由于精神上的压力过大，需要在精神上进行适度的放松。