在来大姨妈期间尽量的不要喝红茶。虽然红茶具有一定的养胃功效 ，可以改善女性的食欲以及提高胃肠道功能的功效。但是在大姨妈期间喝茶有可能会影响铁元素的吸收，还有可能会影响敏感女性的神经系统，造成影响正常的睡眠，因此建议在来月经期间尽量的不要喝红茶或者是其他的茶叶类的饮品，建议以清淡饮食为主，可以适当的多吃温补性的食物。