高血压是遗传因素和环境因素共同作用形成的疾病状态，遗传因素是没有办法挑选的，环境因素可以经过人为去改变，因此高血压的预防主要是改变环境因素，比如不可以食用得过咸、体重不要过高、生活尽量规律、心情舒畅、生活一张一弛的状态，不要大量的抽烟、饮酒，尽量保持血糖处于相应比较正常的状态，因为高血糖的人很容易表现出高血压，因为有共同的基础，这些因素都可以使得血压控制好以后不容易表现出高血压的状态。如果有睡眠呼吸暂停综合征，应当积极的去治疗，因为长时间睡眠呼吸暂停导致低氧状况，也容易表现出血压的增高。高血压一旦表现出，一旦确诊，经过治疗性生活方式的改善仍然不能够下到正常范围，就需要进行治疗。原发性高血压只能进行药物性治疗，若是继发性的高血压，就要找出继发的原因，把原因去除掉血压就能够控制。如果继发性高血压年头很长，即或是原因去除掉，血压容易控制了，但是完全降到正常也是有难度的，因为血管阻力已经上来了，这个时候配合的药物治疗也是非常重要的。