舌头发涩往往和舌头干燥同时表现出。舌涩产生主要是由于燥热伤津导致的，心火太旺盛，舌上有火烧样疼痛，感觉舌头灼热疼痛。常和舌尖红赤、舌红、口舌生疮的同时表现出。注意多喝水，可以用莲子心泡水喝。也可能和微量元素及维生素的缺乏有关，可以口服葡萄糖酸锌或者是维生素B2、复合维生素B。多吃水果蔬菜，戒烟酒和辛辣刺激性的食物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。