六个月宝宝有便秘是能吃香蕉来帮助改善。因为香蕉中是含有丰富的膳食纤维，利于胃部吸收，可增强饱腹感。当进食了香蕉后，是可促进肠道蠕动能力，能帮助排便。因此对于经常表现出便秘的病人来说，可适当食用香蕉来润肠通便。一方面能满足宝宝的营养需求，同时也可起到预防便秘作用。一般人群都可食用香蕉，可作为食疗之用。特别对于减肥病人，也能有良好的瘦身作用，消水肿作用。