来例假可以洗澡，但是洗澡的时候要注意：第一，要注意洗澡的时间，不要洗的太久。第二，洗完澡以后，迅速将身体上面的水份擦干。因为洗澡的时候，整个的毛细血管都处于扩张状态，如果洗完澡以后没有将水分擦干，很容易造成寒气进入到扩张的毛细血管内，造成女性在例假期间受到寒冷的刺激，因此造成经期时间的延长。