造成白发的原因很多，正常认为有以下几点：1*遗传因素，白发基因为显性遗传；2*营养状况，熬夜更易表现出白发；3*白发和疾病相关，头发营养不良更易表现出白发。现阶段治疗白发尚无特效方法，建议保持充足睡眠，适当摄入维生素B6，饮食中适当加入核桃仁和芝麻粉，长时间食用可改善白发问题。