怀孕初期的孕妈妈肚子老是胀气，分析原因有以下几点:第一，由于女性体内的激素水平不断的升高，尤其是绒毛膜促性腺激素的升高，使怀孕初期的孕妈妈盆腔充血，胃肠道蠕动减弱而造成胃内容物在胃内停留的时间过长而造成消化不良，因此造成孕妈妈肚子老是胀气。第二，可能是由于孕妈妈在饮食的选择上，选择了一些过于油腻，还有不容易消化的食物，或者是孕妈妈进食过多，造成消化不良而造成肚子老是胀气。因此，怀孕初期的孕妈妈在饮食的选择上宜清淡，宜温软，易消化，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，不挑食，不偏食。