脾胃不好最明显的症状就是肠胃表现出不适，其中主要包括消化不良，腹胀和腹泻等。脾胃不好的人要注意对饮食方面进行控制，尽量防止吃一些生冷刺激性的食物。脾胃不好的病人生活中除了做好保暖外，还应当养成良好的饮食习惯。病人不仅要规律好三餐，还要尽可能的吃清淡易消化的食物。此外，脾胃不好的人还可以选择中药调理身体。只是要在专业的中医指导下服用药物，这样效果才会更好。而且中药一般不会对身体产生副作用。