膝盖紧挨着上方肌肉酸痛 ，也就是指股四头肌肌肉的酸痛。造成股四头肌肌肉酸痛的原因有很多种，多见的有外伤、剧烈运动、髌上囊炎症、痛风、风湿或者关节的退行性病变等，均可以造成不同程度的膝关节损伤，造成局部疼痛。治疗时，需要结合其具体的原因，经专科医生评估后予以相应的处理。对于膝关节的运动损伤，要注意休息，上下楼时不要走直线，上下楼要走斜线。平时要注意劳逸结合，适当的加强股四头肌的训练，避免膝关节的扭伤，不要穿过高的高跟鞋等。