大姨妈来能吃螃蟹。月经期间，身体能量消耗较大，容易乏困，而螃蟹含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，月经期间适当的食用可增加体力，提高免疫力。但是，螃蟹同大多数的海产品一样，均属于寒性食物，过多食用可能会导致宫寒，加重腹痛，同时导致气血瘀滞，使宫内积血排出不畅，形成血块。若食用螃蟹或其他海产品时一定要蒸熟或煮熟，未完全熟透的肉食可能存有寄生虫，若寄生虫感染对身体不利。大姨妈期间，要注意饮食均衡，忌食辛辣、寒冷等刺激性食物，注意多休息。