女性怀孕后表现出腰疼，正常是由于长期腰部负担过重、姿势不正确、劳累、着凉等因素造成局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损导致的，可表现出局部的疼痛、发僵、活动受限等表现，可采用保守治疗。首先建议病人适当休息，防止着凉，防止过度的弯腰、扭腰，防止劳累，局部可给予适当的按摩放松，改善周围组织的循环，解除肌肉的紧张，有效的缓解疼痛。此外，局部可辅助给予热敷、理疗、微波治疗。平时应建议病人加强腰背肌的功能锻炼，维持腰椎的稳定性，防止腰椎不稳造成的疼痛。经过正规的治疗和训练，正常可获得较好的临床缓解。