牙垢主要分为两种，第一种是质地较软的软垢，第二种是质地非常坚硬的牙石。对于牙面上沉积的软垢，是可以经过刷牙、漱口的方法来清除干净的，并且在刷牙的同时还建议采用牙线、牙间隙刷或者是冲牙器等其他的辅助用具，将牙齿邻接面来彻底的清除干净。如果牙面上沉积了比较坚硬的牙石，由于牙石是和牙齿结合的比较紧密，采用日常刷牙、漱口的方法很难将牙石全部清除干净，这时建议去医院进行超声洁治，也就是洗牙的治疗，洗牙是经过超声波的高频震荡配合水雾冲洗，能够彻底击碎牙石，使其脱离牙面，来清洁口腔。此外，口内表现出了软垢和牙石之后，即便已经进行了洗牙治疗，在日常也要特别的注重口腔卫生的维护，并且还要定期复诊，正常建议每0*5-1年就进行一次常规的洗牙治疗，来创造良好的口腔卫生环境，预防和治疗牙周和牙龈的炎症。