下雨天表现出膝盖酸痛，首先应该进行积极的保暖，尽量防止出门吹风淋雨。其次是要用热水洗脚和洗腿，使酸痛的症状得到缓解，还可以选择喝温开。因此饮食上，要注意选择吃热食，而不要吃凉食。对于下雨天明显的膝盖酸痛感，可能是存在风湿性疾病或者是存在关节损伤类疾病，可以到医院进行检查，明确具体是哪一种病症。炎症疾病和损伤类疾病造成的酸痛感，需要及早的进行药物治疗，必要情况下采取手术治疗。而对于风湿疾病，就得要坚持中西结合的药物进行治疗。