阿胶具有滋阴润燥、补血止血、美容养颜等功效，比较适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠的人群。阿胶不会影响到生殖内分泌轴的功能，也不会影响到子宫腔的环境，因此月经期能吃阿胶。很多人在月经期吃阿胶是为了起补血的作用，但是阿胶补血的作用不应当被放大。对于真正贫血的病人，需要服用铁剂，并加强蛋白质摄入，才能有利于血红蛋白的增加，单靠服用阿胶来补血是不行的。女性在月经期间注意休息，不要剧烈的运动，忌食生冷辛辣刺激性的食物。