月经期间是可以洗澡的，因为需要清洗，以保持外阴的清洁。但是需要注意水温及室温不可过低，因为女性在来月经时抵抗力较低，洗澡时水温过低有可能会着凉，因此导致感冒。并且在洗澡时需要注意，尽量使用淋浴，不要使用盆浴的方式。女性在月经期间应注意，忌食用生冷辣类的食物。如果表现出痛经的情况，能吃红糖水，红枣等食物，并且将暖宝宝敷在小腹上以缓解疼痛。女性在月经期间也要停止性生活，避免导致感染。此外，女性在月经期间也要保持心情的愉悦，以减缓小腹疼痛的现象。