更年期因为激素水平的变化会造成脂肪的重新分布。因此更年期的妇女可能脂肪会堆积在下腹部或者臀部、腰部，可能会自觉发胖，但体重不一定增加。如果更年期发胖，建议加强锻炼，饮食控制，平时注意定期检查整个身体健康状况，比如容易造成发胖的内科疾病、糖尿病等表现要特别关注。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，防止剧烈运动，饮食均衡，营养丰富，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。