晚上睡不好，老是表现出做梦的情况，一般有以下几种可能：第一，心理的因素。正常和过度的劳累，白天工作以及学习的压力过大，所造成精神长时间处于紧张，以及焦虑的状态有密切的关系。第二，环境的因素。比如环境不够安静、环境过于吵闹以及各种光线的刺激。第三，性格的因素。比如性格争强好胜，因此容易造成紧张以及心理压力过大。第四，疾病的因素。主要是由于各种疾病因素的干扰，比如各种慢性的疼痛、癌症、更年期综合症等。此外，还和饮食生活习惯有密切的关系。