女性在经期可以适量的吃些海鲜，海鲜的营养价值非常高，它含有各种优质蛋白，以及各种微量元素，矿物质等营养价值是比较高的，可以补充女性在经期所需要的各种营养成分，但是由于海鲜是属于比较寒凉的食物，若是过敏体质者要尽量少吃，不然容易起过敏。同时，如果在月经期吃了太多寒凉的食物，容易造成经量增多，经期延长，甚至会加剧痛经的症状，会造成宫寒，腹痛等，因此，女性在月经期间能吃海鲜，但是只能适量的吃。建议不要吃太多。