50岁的人正常的舒张压应该是60毫米汞柱到89毫米汞柱，正常的收缩压应该是90毫米汞柱到139毫米汞柱。测量血压的时候要保持安静，如果是刚刚做了剧烈运动就要多休息一会儿然后测量血压。精神紧张，情绪激动都会影响血压的，因此要保持平稳的情绪。为了身体健康平时要多运动多锻炼身体，保持标准的体重，保持身体健康就能够有效的预防高血压病的发生。