来例假能喝红茶，因为红茶属于热性，对身体影响不大，但是注意不能喝绿茶，因为绿茶属于凉性，喝绿茶容易造成痛经的症状。月经期尽量不要吃凉的、刺激的食物，建议多吃温性的水果，比如能吃香蕉、苹果、桔子等，尽量不要吃甜瓜、西瓜。月经期如果表现出痛经，最好在医生指导下合理服用止痛药物，同时建议多喝红糖水，可以缓解症状，经期注意腹部保暖，尽量不要洗凉水澡，不要剧烈运动等，建议适当活动，最好穿宽松、棉质的内裤，同时建议勤换卫生巾，避免造成妇科感染。