这种情况属于是便秘消化功能不好造成的，一般如果有胃肠蠕动功能缓慢，或者是平时饮食不当，会表现出大便不正常的现象。表现出这种情况的时候，可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，有利于润肠通便。平时可以适量的多吃点香蕉，草莓，猕猴桃，西红柿或者是芹菜，油菜，韭菜这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用，能够缓解便秘现象的发生。平时还应当注意，最好不要吃辛辣刺激性的食物。