脖子和肩膀之间凸起，主要考虑可能是斜方肌表现出炎症水肿而造成的。斜方肌炎症水肿，可能是由于长期低头工作、学习、看手机，因此造成斜方肌表现出肌肉劳损所造成来的。也有可能是颈椎疾病造成的，颈椎退行性改变压迫左侧神经根造成来。建议病人应当要及时的去医院做相应的检查，找出病因，对症治疗，平时适当的做一些颈部的活动，防止颈部受累，不要长期低头伏案工作或者学习。