胃不好的人可以在一年或者是两年做一次胃部的检查，看自己的胃部是不是表现出不健康的情况，在听医生的建议看是否需要去做胃镜。如果胃不好的话，平时饮食方面要多注意，不要吃太辛辣的食物，要以清淡的食物为主。要按时吃饭，也能吃一些养胃的食物，比如说小米粥，小米粥它有暖胃的功效，可以适当缓解胃疼，也能吃一些山药、花生之类的食物。平时饮食方面要多吃水果蔬菜。