半月板损伤一级是比较轻度的损伤，主要表现为膝关节的肿胀和疼痛，部分可能表现出活动受限，很少表现出弹响和交锁，由于一级损伤，对半月板的血液循环破坏比较轻微，大多数不用采取手术治疗，损伤以后主要是静养或者采取支具进行固定，以维持半月板的稳定性，此外口服活血止痛和消肿的药物，休息时抬高下肢，促进静脉回流，消除肿胀和疼痛，4周左右可以去除外固定，逐步的进行康复锻炼，以促进膝关节功能的恢复，三个月以内防止剧烈运动。