腰椎间盘轻度膨出造成硬膜囊受压，表明腰椎间盘已经有轻度的退变、老化，它是腰椎盘突出之前的过渡状态。治疗的方法有很多：第一、减少腰椎的活动，最好不要做重体力劳动和频繁弯腰的工作，减少腰椎间盘的退变；第二、可以进行康复治疗，主要包括做一些在医生指导下的活动，比如在床上做“燕子飞”的动作，以加强腰背肌的力量，增强腰椎间盘周围韧带以及肌肉的稳定性。