肩膀受风酸痛主要是多注意休息和保暖。疼痛明显的也可以结合药物理疗等方法进行治疗。由于受凉以后，局部的组织会表现出充血水肿，血液循环不通畅，因此释放过多的乳酸类物质，近期要防止过度的活动，穿比较厚的衣服，可以热水袋或者热毛巾敷一敷。适当的按摩可以缓解局部的肌肉痉挛。如果疼痛的较为明显，可以采取拔罐、艾灸、烤灯照射等均有利于疼痛的缓解。部分酸痛比较严重的，影响了肩关节活动，可以在本地医生的指导下口服非甾体的止痛药进行治疗，一周左右就可以恢复的。