拉肚子想吐，考虑是胃肠炎造成的症状，需要积极的服用药物来对症治疗。正常情况下服用药物，藿香正气胶囊和思密达或者黄连素片。此外也要注意饮食和生活习惯方面的调养，要清淡饮食，防止吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主。要注意防止暴饮暴食，平时可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要防止吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，防止熬夜，防止过度劳累。