对于湿气重的孩子，可常服用参苓白术散治疗，平常也可以给孩子吃一些薏米、红豆、茯苓、山药等熬粥服用，以健脾化湿，也可以选用健脾化湿的香砂六君子汤之类的进行治疗。小孩平时饮食不知自觉，常饥饱无常，冷热不均，易损伤脾胃，造成表现出湿气重的现象多，表现为面色萎黄、反复不适、厌食油腻、大便溏泻、苔白腻、舌淡肥、脉细弱等表现，建议平时要多给孩子喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及粗粮、杂粮，全谷物类的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不可以食用含添加剂过多的零食以及快餐，要多注意保暖，不能着凉。