运动时心率的数值并没有一定的数值。因为运动的速度不同，运动时间的长短不同，心率也会不一样，需要具体分析。运动速度越快，心率会越快。在极量运动时，心率可以达到220减去年龄。也就是一个40岁的人，在剧烈运动时心率可以达到220减去40，也就是每分钟180次。若是年轻人心率可以更快。平时经常锻炼的情况下，心脏的功能会明显好转，这样心率可能相对比较慢。总之运动时心率的快慢，需要结合具体的情况来判断。