肝不好的病人要少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物，少喝浓茶、咖啡，多吃维生素C丰富的食物（蔬菜、水果），适量摄入优质蛋白（建议鱼肉、虾肉、鸡肉等）。此外，肝不好的病人也要注意生活方式，保持心情舒畅，及时进行压力舒缓，戒烟戒酒，少熬夜，适当锻炼身体，增强体格。保健品、药物、中药等也可能会导致肝不好，也应该注意不要滥用，遵从医嘱。