轻度高血压的病人，是指收缩压在140mmHg-160mmHg，舒张压在90mmHg-100mmHg之间的病人。首先，给予生活方式的干预，积极的控制饮食。平时建议病人多吃新鲜的蔬菜、水果、高纤维的东西，尽量少吃含盐类、胆固醇高的食物。生活规律，适量运动，注意休息，防止情绪过于紧张，保持心态平和，戒烟、戒酒。如果仍然血压偏高，建议病人开始服用降压药物，将血压控制到正常的水平，延缓心脑血管疾病的发生，因此提高远期预后。