泡脚的时间不宜过长，以十五到三十分钟为宜。如果泡脚时间过长，人体血液循环加快，心率也会加快，容易增加心脏负担。由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的人容易因为脑部供血不足会感到头晕，心血管病病人或者老年人更应当注意，如果表现出头晕、胸闷的感觉，应当立即停止泡脚，马上躺在床上休息。其次饭后半小时不宜泡脚，吃完饭后立即用热水泡脚会使本该流向消化系统的血液转而流向了下肢，日久就会影响消化系统的吸收，造成营养缺乏，造成头晕。造成头晕也有很多原因，比如高血压、低血压、贫血、颈椎病都可以造成，因此要是经常会表现出这种情况，可以做血压、血脂、血糖和血常规、颈椎片的检查来判断，然后进行相对应的治疗。