热敷出汗有可能是排湿气也有可能不是，关键要看出汗前后身体状况和自我感觉的对比。如果热敷前有头重、头痛、昏昏欲睡、精神倦怠的感觉，热敷出汗后变得头目清明、精神百倍，那么是湿气经过毛孔排出的表现了，还可以热敷前后观察一下自己的舌像，如果热敷前舌头有齿痕、水亮湿润，多次热敷出汗后水湿减少，齿痕变淡，那也是湿气得以排除的表现。相反如果热敷前后身体并无明显变化，那么出汗可能只是由于天气原因或者身体接受热量后血液循环加快造成的，不过这一定意义上也是促进身体往健康方向靠拢的方法。