跑步以后心率多少是正常，这没有固定的数值。因为心率的影响因素有很多，在剧烈运动或者情绪激动的情况下，心率就会加快，因此跑步的时候心率肯定是要加快的。至于具体的数值和跑步的时间长短，以及跑步的速度快慢有关系的。如果跑步的速度非常快，心率自然就会更快。有些时候心里可以达到160甚至170次。但是在慢跑的情况下，心率可以达到120到130次，因此需要结合具体的情况来分析，不能一概而论。