如何正确面对胃食管返流：表现出胃食管反流以后不要紧张，首先把心情放松，然后把生活方式改变一下，少吃辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡，肥胖的话注意减肥。第二就是需要吃一些药干预一下，吃点抑酸药，保护胃黏膜的药可以控制这个症状。