来月经的时候不提倡喝热奶茶，因为奶茶是牛奶和茶类的混合饮品，茶喝了之后会导致兴奋的状态。因此在来月经的时候喝奶茶会影响休息。来月经的时候本来身体虚弱，需要多休息，保证充足的睡眠和营养。喝奶茶会加重失眠和疲劳的症状。女性可以在来月经的时候多喝热的红糖姜茶，有驱寒暖宫的作用。并且可以使月经血流出的更加顺畅，减少了经期表现出下腹部不舒服的情况。